Abitata fin dal Neolitico (6000-3000 aC), la Laconia è stata al centro di molte turbolenze lungo l'arco di tutta la sua storia, con conseguenze che hanno interessato tutto il mondo antico della Grecia.

Secondo la tradizione, i primi abitanti - il Lelegi - furono assimilati dagli Ioni e dalle tribù Achee. I numerosi reperti, cimiteri e insediamenti rinvenuti nella zona più vasta di Sparta, indicano che la regione era densamente popolata durante il periodo miceneo. I Dori si stabilirono nella regione intorno al 1100 aC e riuscirono ad occupare l'intera area Laconia.

La Laconia fu saccheggiata più volte principalmente dai Goti, mentre tribù slave più tardi si stabilirono nella zona per poi essere "ellenizzate" tra il X e il XIII secolo. La Laconia fu attaccata dai Turchi nel 1458 ma essi non furono in grado di sconfiggere l'intera area e vari settori, come Mani, furono in grado di mantenere la loro indipendenza.

Nel 1685 l'area fu occupata dai veneziani fino al 1715, quando fu rioccupata e completamente distrutta dai Turchi. La Laconia prese parte alla rivoluzione del 1821.